トレーナーの仕事

それはそのフィットネスクラブの、トレーナーの質です。フィットネスクラブにまだ1回も行ったことがない方は、ご存じないかも知れませんが、指導をマンツーマンで行ってくれるトレーナーと呼ばれる人が、フィットネスクラブには必ずいます。体力をつけ、健康になりたいと考えて来るお客さんに対して、最適なプログラムを作成し、アドバイスしてくれるのがトレーナーです。

マシーン自己流でいくらトレーニングを行っても、効果には限界があります。専門知識を有し、みずからの経験も豊富なフィットネストレーナーのアドバイスは非常に的確で、数段上の結果を期待できます。彼らのアドバイスは、自己流では限界のあるトレーニング方法の改善点の指摘以外にも、腰痛・肩こり・生活習慣病の改善から、けがのリハビリテーションにまで及びます。

また彼らは、体育系大学出身の明るいキャラクターの人たちが多く、話をしていても楽しい人ばかりです。1人で黙々とトレーニングするより、そんな彼らと一緒にする方が、これも効果アップにつながります。スポーツも肉体トレーニングも、メンタル面がとても重要です。アスリート出身者が多い彼らは、そのことを熟知していますので、意図してこうしてくれるのです。

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・・・パーソナルトレーナーがいるフィットネスクラブの情報です。